合同纠纷仲裁要好一些。
1、仲裁是一种快速解决争议的方式，一般来说费用也较低，而以诉讼解决则比较慢，且费用往往偏高。
2、就交易中发生的争议寻求公正而权威的人士协调解决，比通过诉讼对当事人之间的感情产生的影响更小，有利于当事人今后的交易继续进行。
3、仲裁一般以不公开的方式进行，这样有利于保守当事人的商业秘密，也有利于维护当事人的商业信誉，而通过诉讼则难以做到这一点。
4、通过仲裁的方式解决争议，当事人可以自愿选择仲裁机构、仲裁员，甚至可以选择仲裁程序等，而审判庭的组成人员(法官)的人数和人选，诉讼当事人无权过问。因此，从这方面讲当事人有更大的自主权，更加方便。
二、合同纠纷对仲裁结果不服的话怎么办？
对仲裁裁决不服的，可以向人民法院申请撤销仲裁裁决，然后根据法院的裁定重新申请仲裁或向人民法院起诉。
《中华人民共和国仲裁法》第五十八条规定，当事人提出证据证明裁决有下列情形之一的，可以向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决：
(1)没有仲裁协议的;
(2)裁决的事项不属于仲裁协议的范围或者仲裁委员会无权仲裁的;
(3)仲裁庭的组成或者仲裁的程序违反法定程序的;
(4)裁决所根据的证据是伪造的;
(5)对方当事人隐瞒了足以影响公正裁决的证据的;
(6)仲裁员在仲裁该案时有索贿受贿，徇私舞弊，枉法裁决行为的。
人民法院经组成合议庭审查核实裁决有前款规定情形之一的，应当裁定撤销。人民法院认定该裁决违背社会公共利益的，应当裁定撤销。
《仲裁法》的第2条规定：“平等主体的公民，法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁”。
如果对于合同纠纷的仲裁记过不服的话可以向人民法院申请撤销仲裁的结果；然后向人民法院申请民事诉讼来解决合同纠纷的，只不过也需要提交诉讼状。
那要看是什么仲裁。目前主要有劳动仲裁，农村土地仲裁和民商事仲裁，劳动仲裁和农村土地仲裁不服，可以向法院提起诉讼。提起诉讼后，仲裁裁决就不生效了，以法院的判决为准。
民商事仲裁的裁决是终局的，做出并送达后就生效，不能再向法院起诉。如果不服仲裁结果，对于符合法律规定情形的只能申请撤销仲裁裁决。
撤销后，如果双方没能达成新的仲裁协议，可以向法院起诉
民事诉讼是运用法律手段，向人民法院提请。非诉讼是不运用法律手段，双方协商调解，还可以请求仲裁机构裁决等等。
仲裁是尊重当事人选择解决争议途径的制度，当事人采用仲裁方式解决纠纷，就是希望双方能自愿达成仲裁协议，这样就不用向人民法院起诉了，法院也不会受理这种有仲裁协议的起诉。
仲裁的主要优缺点：
优点：快捷性——仲裁实行一裁终局制度，仲裁裁决一旦作出即发生法律效力。
经济性——仲裁可以及时地解决争议，减少当事人在时间和精力上的消耗，从而节省费用。
强制性——仲裁裁决一旦作出即发生法律效力，对双方当事人均有约束力。
缺点：自愿性(除劳动仲裁)——提交仲裁须双方当事人自愿，达成仲裁协议，当事人可以协商选择是否仲裁、由哪个机构仲裁、仲裁什么事项、仲裁员等。
诉讼的优缺点：
优点：主要是可以充分全面保护你的合法权益，比较公正，处理的结果生效后具有终局的法律效力，具有执行力；
缺点：（应该说是弊端合适）程序比较繁杂，周期较长，需要耗费一定的精力和财力（律师费，立案费等），也有可能使双方的关系恶化。
法律依据：我国《仲裁法》规定，仲裁裁决与法院判决具有同样的执行力;我国是《承认和执行外国仲裁裁决公约》的缔约国。我国仲裁机构作出的仲裁裁决在缔约的140多个国家、地区得到承认和执行。
而法院判决只在本国领域里有强制执行的效力。而法院的判决，如果没有司法互助协议，是不能得到外国法院的承认和执行。
（一）管辖权的取得不同。
诉讼过程中，一方当事人向有管辖权的法院起诉，法院依法受理后，另一方必须应诉;而通过仲裁委员会申请仲裁，则必须要有仲裁协议，即合同中订立仲裁条款或纠纷发生前、纠纷发生后双方当事人达成的请求仲裁的协议。
（二）审理者的产生方式不同。
诉讼案件的审判员根据案件的不同类型由法院指定，不能由当事人自行选择，但有法定理由当事人可以申请回避;而仲裁案件，除双方当事人可以协商选定仲裁委员会、约定仲裁庭的组成人数外，当事人有权选定仲裁员。
（三）开庭审理的原则不同。
法院开庭审理一般公开进行，涉及国家机密或个人隐私的案件，可以不公开审理；仲裁庭审理案件一般不公开进行，以有利于保护当事人之间的商业秘密和维护其商业信誉。
（四）审理程序及当事人的能动作为不同。
诉讼过程中当事人应当严格按照诉讼法的规定进行；仲裁过程中当事人则有较大的处分权，几乎每一步骤当事人都能主动作为，如约定由3名仲裁员还是一名仲裁员组成仲裁庭，是否开庭审理等等都可由当事人自由选择，不得强迫。
（五）监督程序不同。
我国法院实行两审终审制，对已经发生法律效力的判决，发现确有错误，可适用审判监督程序。我国仲裁委员会则实行一裁终局制，并适用司法监督程序，即
(1)当事人提出证据，证明符合撤销裁决条件的，可向仲裁委员会所在地中级人民法院申请撤销裁决;
(2)被申请人提出证据，证明有不予执行条件的，经人民法院合议庭审查核实，裁定不予执行。
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