RSS订阅 | 邮件订阅 | 地图导航 | 手机版
     
今天是:
你的位置: 首页 >> 特色服务 > 旅游攻略 >     
旅游饮食四忌
发布时间:2017-01-24 10:02:00   来源:梅州日报   点击量:
分享到:   
    对于一名游客来说,在外旅游时,一定会品尝当地的风味小吃、特色食品等。但是,由于水土不服、口味等原因,如果不注意饮食方法、不讲究饮食卫生,肯定会顾此失彼,甚至病从口入,从而影响旅游质量。

  一忌挑食。对于游客来说,在游览名山大川的同时,首先得适应当地的饭菜。既要会吃米饭、又要能吃面食;既要会吃甜食、又要能吃辛辣;既要会吃火锅、又要能吃海鲜。面对不同口味的菜点,一定要尽快适应,吃饱吃好。这样才能保持旺盛的精力,来应对旅途中的体力消耗。

  二忌贪食。面对美味特色菜肴,一定要节制,不可贪食。为避免上火,少吃鸡鸭鱼肉等油腻食物,多吃一些时令蔬菜和瓜果;少吃生冷食品,尤其不要吃生鱼片、毛蚶之类容易感染细菌的菜肴;不要生吃或少吃海鲜,同时多吃点蒜、醋,喝点酒,以免肠胃不适,影响整个行程。

  三忌乱食。在旅途中,一定要在证照齐全、干净卫生的餐馆进餐,千万不能图节省时间、图方便、图便宜在流动摊点、路边小店就餐,防止因食品质量引起腹泻。如确实受时间、条件所限,可预先购买一些熟卤菜、糕点、水果,以备不时之需。

  四忌节食。有些游客为了能多游览一些景点、多观看一些表演,往往不注意及时就餐,甚至饿着肚子看风景。其实不然,外出旅游会消耗大量的体力,如不及时补充能量,会使人感到疲劳,出现头晕、失眠、记忆力下降等症状。因此,在合理安排行程的同时,一定要合理安排饮食,及时补充维生素、蛋白质等,从而消除疲劳。(陈斐华)

【打印本页】 【关闭窗口】  【返回顶部】        

  上一篇:梅州市旅行社一览表
  下一篇:春节出游四忌
  
地 址:广东省梅州市江南路60号   邮 编:514021
电 话:0753-2292238          传 真:0753-2188865
邮 箱:gdmztsq@163.com
Copyright©2012-2016 广东梅州文化旅游特色区管理委员会 All Rights Reserved.

粤公网安备 44140202000108号

  粤ICP备14007791号
技术支持:梅州文化旅游特色区管委会市场推广科