最近，很多人都刷到了这样一段视频。
上海国金中心的大厅，一位穿戴整齐、颇具精英风范的女子，好像在戴着蓝牙耳机打电话。
她语速很快、思路清晰，谈话内容还是一些金融知识，比如外币兑换、年底盈利、资金管理等等。
到这里，没有人会觉得有什么不正常，只不过是上海最司空见惯的金融行业白领罢了。
但我如果告诉你：
这名女子，已经连续4年，几乎在每个工作日，都会坐地铁到国金中心，一个人对着空气自言自语呢？
她的外表与常人没有任何区别，但事实上，她确实不太正常。
在国金中心工作的员工，几乎人人都曾见过她、知道她的事情：
“某某公司的主管，被裁员了，然后每天都来，就是过不去这个坎。”
“非常有能力，有素养的一个人，家庭好，父母都是高知，她每天都会准时来，从不说怨气话，都是行业术语。”
“上次我去国金吃饭，晚上6点了路过这栋楼的时候，她还在大堂里慷慨激昂，唉，其实挺可怜的。”
“她讲金融课，从保安到前台都包容她。”
我们大致能从评论中拼凑出她的故事：
大约4年前，她因为一些原因被公司辞退。
而已经做到了业务主管的她，因为一时接受不了这种打击，精神出现了异常。
每天还穿着自己做高管时期的服装，来到单位所在大楼的大堂，对着空气滔滔不绝地分享自己曾经的业务内容。
她沉浸在自己的世界里，即使周围总是人来人往，她依旧风雨不动安如山。
无独有偶，前段时间，四川的一位女生，大学毕业后一直没有找到工作。
被父母强制要求考公5年仍没能“上岸”后，她患上了精神分裂症。
从去年开始，她的行为就有些反常了，还扬言自己是局长。
这两条新闻放在一起，让我觉得毛骨悚然：
原来人生真的会因为某种打击，而突然坠向万劫不复的境地；
原来人的某种执念，真的会让其脑袋里紧绷的弦，毫无预兆地突然断掉。
在那位精神失常的上海国金女子其中一个视频的评论区里，点赞很高的一条评论是这样的：
“会不会这栋楼，只有她才是最快乐的那一个。”
究竟是什么样的压力，使得人们甚至羡慕起了精神疾病患者的生活？
之前有个很揪心的热搜：
北京今年毕业的硕博生人数，首次超越了本科生。
很多人原以为，拼命考上研究生，就能找到更好的工作。
但现在的数据似乎都在告诉你：学历倒挂，正在成为现实，硕博已经开始“贬值”了。
你会看到，有太多人像上海国金那位女高管一样，面临着突如其来的“黑天鹅事件”。
比如38岁的前《南方周末》记者陈涛，川大哲学系硕士毕业，可谓是世人眼中的高学历人才。
但如今，他是一名外卖小哥。生活最难的时候，只能用100块钱撑过一周。
陈涛曾经在媒体行业工作了6年，做公关一年，互联网公司待了一年半，自己创业2年。
不知道究竟是哪一步路走错了，以至于他失业半年多还找不到工作，投出去的简历几乎全都石沉大海。
他无奈地感慨道：“年龄过了35岁之后，确实是无人问津啊。”
后来的他只能去送外卖，可就连送外卖，他也拼不过年轻人的手速，常常抢不到单。
看着他在社交平台上分享的书单，太令人难受了。
有个37岁的设计师，失业了8个月，跑了3个月的外卖。
终于通过朋友找到了新工作后，他激动地在雨中大喊：“我找到了工作了！”
有个“90后”男子，之前从事传媒领域的工作，但因为熬夜加班太多，身体吃不消，只好辞职。
因为对烘焙面包感兴趣，他就想要转行做面包师。
结果去应聘了一家知名面包店后，对方直接赤裸裸地给出了面试评价：
“年龄太大，动手能力太差。”
有个40岁出头的中年女性，因家庭变故退出职场2年。
当她想重返职场时，却发现连简历都投不出去。
最后她只能去宜家兼职，一天要站七八个小时，时薪23元。
《加缪手记》中，有这样一句话：“我们40岁时，死于一颗我们在20岁那年射进自己心里的子弹。”
但很多人想不明白：
从小到大，我们努力学习，渴望突出重围；我们兢兢业业工作，从来不敢松懈，究竟哪一步走错了，竟落得现在这样的境遇？
纳西姆·塔勒布在《黑天鹅》一书中，说过这样一个故事。
生活在17世纪欧洲的人们，坚信所有的天鹅都是白色的，因为他们从来没见过黑色的天鹅。
直到1697年，探险家在澳大利亚发现黑天鹅后，人们不可动摇的信念便崩塌了。
是啊，突然被裁员、遭遇家庭变故的风险，就像黑天鹅事件。
你曾以为绝不可能发生的事情，一旦发生了，就会让自己的生活发生翻天覆地的变化。
因此，只有提高自己的反脆弱能力，才能在意外的风险来临时，把损失程度降到最低。
什么是反脆弱？
塔勒布是这样定义的，有3种状态：
1. 脆弱状态：就像玻璃杯，经不起些许的波动，一旦出现某种波动，就会出现毁灭性的后果；
2. 强韧状态：就像岩石，可以经得起各种冲击和意外并毫发无损；
3. 反脆弱状态：就像九头蛇，砍掉一个头还能长出两个头，反而能从波动和意外事件中受益。
作为个体，在可能会面临中年危机的职场生涯中，我们应该怎么做，才能从脆弱状态逐步转变为反脆弱状态？
答案就是杠铃策略。
也就是同时采取两种极端行动：
一方面，和大多数人一样，专注在一个自己擅长的既定领域里深耕、学习；
另一方面，拿出较小的一部分时间和精力，进行积极大胆的探索和尝试，创造出能够迎接“黑天鹅事件”的机会。
具体来说，假如你每天有10个小时的学习、工作时间，那么你可以拿出其中的8个小时，专注于自己的主业上。
而余下的2个小时，你可以接触自己感兴趣的其他领域的知识，学习一些小众但有意思的技能。
如果你的收入，来源于两部分：稳定但上限不高的主业工资+具有波动但潜力无限的副业收入。
那么，你应对极端风险的能力，就比其他人更强了。
每个人都会遇到猝不及防的台风和大雨，但我希望，你能从今天开始，做自己的避风港。
共勉。
作者：小椰子，个人成长领域作家，全网粉丝量破100万，陪你每天一起认知升级。公众号：小椰子专栏（ID：xiaoyezizhuanlan），欢迎关注。
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